โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริง

[Thetaiso]

โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริง
โรคซึมเศร้า แม่หลังคลอดหลายคนไม่ทราบว่าทำไมอารมณ์ตัวเองปรวนแปร บางครั้งบางคราวก็รู้สึกผิดที่จำต้องดุลูกน้อย หรืออารมณ์เสียกับสามีของตัวเอง คุณแม่รู้หรือเปล่าว่า คุณแม่หลังคลอดหลายๆท่านก็มีลักษณะอาการเหมือนกันซึ่งอาการนี้คือ Mamy Blue เป็นลักษณะของโรคซึมเศร้าหลังคลอด





ต้นตอปัญหาและกระบวนการแก้


1. #ต้องนอน ปัญหานี้แก้ได้โดย #การนอน ค่ะก็ต้องนอนค่ะแม่ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือช่วงเวลาค่ำคืนก็จำเป็นต้องนอนแม่ปรับทัศนคติการนอนซะใหม่นะคะไม่ใช่นอนเฉพาะตอนช่วงเวลาค่ำคืน ตอนกลางวันพวกเราก็นอนได้ค่ะคุณแม่ เอาเป็นว่าง่วงหงาวหาวนอนเมื่อไหร่ก็นอนเมื่อนั้นเลยจ้ะมันมีความสำคัญควรต้องนอน


2. #หาผู้ช่วย ทุกสิ่งทุกอย่างคอยได้ไม่เสร็จก็ค่อยไปทำครั้งหน้าหรือถ้าเกิดแม่บ้านวุ่นวายมากๆเสาร์อาทิตย์บางทีก็อาจจะขอให้ปู่ย่าตายายมาช่วยบอกปู่ย่าตายายว่าไม่ต้องช่วยดูลูกอันนี้ดูได้แต่ว่าช่วยทำงานบ้านให้หน่อยอย่างนี้ก็เป็นทางออกที่ดีทางนึงนะคะ


3. #สามีไม่ได้ดั่งใจ เอาล่ะถัดไปปัญหาสามีไม่ได้ดั่งใจ อันนี้เป็นเรื่องต้นเรื่องหลักๆเลยนะคะที่คุณแม่จะหงุดหงิดมากๆ ผู้ชายเนี่ยคิดว่าเขาจำเป็นต้องทำงานนอกบ้าน เขาก็อ่อนเพลียเป็นอย่างมากแล้วกลับมาก็เลยไม่ค่อยทำอะไรจะแก้ยังไงล่ะคะคุณแม่ แก้โดย #การลดความคาดหวัง ทำได้เท่านี้ละค่ะ 555

4. #การบำบัดคุณแม่ สิ่งแรกในวันหยุดแม่สามารถขอพ่อออกไปด้านนอกสัก 4 ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมงด้วยตัวคนเดียวได้เลยนะคะ เพราะเหตุใดน่ะหรอคะ คุณแม่ควรห่างจากลูกน้อยบ้างขั้นต่ำ 2-4 ชั่วโมงพยายามให้เวลากับตัวเองมากหน่อยจ้ะ แม่อาจจะไปคาเฟ่จิบกาแฟอ่านหนังสือแล้วกลับเข้าบ้าน





เอาล่ะกล่าวมาถึงขนาดนี้แล้วหากวันไหนแม่มีความคิดว่าตัวเองเครียดมากมายจริงๆไม่ไหวแล้วขอพักบ้างสักวัน คุณแม่เอาลูกมาฝากไว้ที่ Babble Space Nursery เนอสเซอรี่ Nurseryประเวศ ได้นะคะ พวกเรามีการรับฝากรายวัน 950 บาทเท่านั้นค่ะ ด้วยค่ะให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายอย่างน้อยสักวันหนึ่งได้ดูแลรวมทั้งทำความสะอาดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อยจะได้พอใจคุณแม่หรือแม่


NurseryPrawet รับสอนน้องๆวัย 3 เดือน - 6 ขวบ รายวัน 950 บาทเท่านั้น เวลา 8.00 -16.00 กิจกรรมเล่นเพื่อการเรียนรู้หลักสูตรอเมริกา สอบถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link https://lin.ee/3PFmiVL


#Nursery #สถานที่รับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet





► เฉลิมพระเกียรติ ร.9 ซอย 14 ประเวศ กรุงเทพมหานคร
► ค่าเทอม รายวัน 950 รายเดือน 8,500
► อายุน้อง 3 เดือน - 6 ขวบ
► ตารางกิจกรรม 08.00 - 15.00
► ตารางอาหาร ตามโภชนาการเด็ก
► นโยบายความปลอดภัยที่ได้มาตรฐาน
► อาจารย์ได้รับการฝึกอบรมทุกคน
► หลักสูตรเรียนผ่านการเล่นจากอเมริกา
► www.babblespacenursery.com
► สอบถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link https://lin.ee/3PFmiVL
► โทรศัพท์ 0622296315

#Nursery #สถานรับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet