5 ของกินที่ทำลาย “ผนังหลอดเลือด” อย่างรุนแรง

[zixsafar]

อาหาร 5 ชนิดที่หมอบอกว่า สามารถทำลายฝาผนังเส้นโลหิตได้อย่างรวดเร็ว และเป็นของกินที่คนประเทศไทยนิยมรับประทาน
นพ.นันทพล วงศ์วานรัตนามาน อาจารย์ที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์เส้นเลือด โรงพิมพ์พระมงกุฎเกล้า หรือ แพทย์ท็อป บอกว่า ในฝาผนังเส้นโลหิตจะมีเซลล์อยู่ เมื่อเซลล์ถูกทำลายลงไปทีละน้อยๆ ในผนังหลอดเลือดจะกำเนิดพังผืดขึ้น และก็ทำให้เส้นโลหิตค่อยๆตีบเพิ่มขึ้นเรื่อยๆครั้งละนิดเช่นเดียวกัน เมื่อไรก็ตามที่หลอดเลือดตีบมากยิ่งกว่า 75% ซึ่งนี่ก็แปลว่าร่างกายกำลังได้รับอันตราย แม้เป็นเส้นโลหิตสมอง เสี่ยงอัมพาต ถ้าเกิดเป็นเส้นเลือดหัวใจ เสี่ยงหัวใจขาดเลือด ถ้าเกิดเป็นหลอดเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงไต เสี่ยงไตวายเรื้อรังนั่นเอง

โดยเหตุนั้น การหลีกเลี่ยงของกินที่เพิ่มการเสี่ยงสำหรับในการทำลายฝาผนังเส้นเลือด จึงเป็นการลดความเสี่ยงโรคร้ายอย่างหลอดเลือดสมองตีบ เส้นเลือดหัวใจตีบ อัมพาต หัวใจขาดเลือด รวมไปถึงโรคไตวายเรื้อรังด้วย

5 อาหารที่ทำลาย "ฝาผนังเส้นโลหิต" อย่างหนัก
อาหารที่ทำลายฝาผนังเส้นเลือดถ้าเกิดรับประทานเป็นประจำ หรือรับประทานมากจนเกินความจำเป็น เช่น

ของกินแปรรูป
อาหารดัดแปลง หรืออาหารที่ผ่านกระบวนการต่างๆอาหารที่มีการผลิตเพื่อเลียนแบบเนื้อสัตว์ ตัวอย่างเช่น เนื้อเทียม หมูเทียม รวมทั้งอาหารรมควันต่างๆเช่นไส้กรอกรมควัน โบโลน่า หมูแฮม เบคอน อาหารดัดแปลงทำลายเซลล์ฝาผนังหลอดเลือด รวมทั้งยังส่งผลไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายอีกด้วย ได้แก่ เซลล์สมอง เซลล์ไขมัน เซลล์ตับ รวมทั้งระบบการเผาผลาญภายในร่างกายด้วย

เครื่องทรีอินวัน
กาแฟ โกโก้ รวมทั้งเครื่องดื่มทรีอินวันต่างๆที่มีส่วนผสมของ "ครีมเทียม" ซึ่งครีมเทียมส่งผลต่อเซลล์ต่างๆของเส้นโลหิต รวมถึงทำให้ร่างกายเสี่ยงสภาวะซนอินซูลิน ก่อกำเนิดโรคต่างๆตามมามากมายก่ายกอง อีกทั้งโรคที่เกี่ยวกับสมอง หัวใจ เส้นโลหิต ไต แล้วก็เมื่อไรที่เกิดภาวะดื้อรั้นอินซูลินนานๆบางทีอาจเสี่ยงโรคเบาหวาน แล้วก็ตามมาด้วยน้ำตาลสูง ไขมัน โรคไต ฯลฯ สามารถรับประทานได้แม้กระนั้นอย่ากินนานๆหรือมากจนเกินความจำเป็น

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นของกินชนิด ultra-processed food เป็นของกินที่ผ่านกระบวนต่างๆมากมาย เป็นอาหารที่มีแป้ง แล้วก็น้ำตาซ่อนเร้นสูง รวมถึงผงชูรสเยอะๆ อาจเสี่ยงภาวะซนอินซูลิน ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายปฏิบัติงานได้ไม่ดีเพียงพอ เส้นเลือดมีปัญหา เซลล์ต่างๆภายในร่างกายเกิดการอักเสบ และก็เมื่อไรก็ตามที่เซลล์ในผนังเส้นโลหิตเกิดการอักเสบเป็นประจำอาจเสี่ยงหลอดเลือดตีบหรือตันได้ สำหรับมื้อของกินราคาไม่แพงที่รับประทานช่วงปลายเดือน ควรจะหลบหลีกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แล้วกินไข่ต้มกับผักอื่นๆแทน

ผงชงลดความอ้วน อาหารเสริมต่างๆ
ผงชงลดความอ้วน อาหารเสริม รวมถึงผงโปรตีนเพื่อการลดหุ่น ของกินที่มารูปแบบของผงๆเป็น ultra-processed food เป็นอาหารแปรรูปสูง ซึ่งทำให้ฝาผนังหลอดเลือดเกิดการอักเสบ แล้วก็กำเนิดเส้นโลหิตตีบตันได้ แล้วก็ยังกระตุ้นการเกิดของอินซูลิน เสี่ยงที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวการณ์ดื้อรั้นอินซูลิน เสี่ยงโรคเบาหวาน ความดันเลือดสูง ไขมันสูง โรคไต รวมทั้งโรคอันตรายอื่นๆตามมาได้

น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมถึงน้ำอัดลม 0 แคลอรี่
น้ำผลไม้ น้ำอัดลม รวมทั้งน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย โดยน้ำผลไม้ รวมทั้งน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง อาจเข้าไปกระตุ้นการหลั่งอินซูลินภายในร่างกายได้ ส่วนน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ หรือสูงที่ไม่มีน้ำตาล แต่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ก็สามารถกระตุ้นการหลั่งของอินซูลินได้ด้วยด้วยเหมือนกัน ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อภาวะซุกซนอินซูลิน มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ระบบเผาผลาญทำงานไม่มีความสามารถ ความดันเลือดสูง ไขมันสูง ไปจนกระทั่งโรคไตได้อีกเช่นกัน
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
https://healthland.in.th
https://healthhome.in.th
https://healthcaree.in.th
https://conditioner.in.th
https://condition.in.th